No es solo su cuerpo el que se ve afectado por el cáncer, también es su corazón, su mente y sus relaciones. Comunicarse puede ser un desafío en un día normal, y mucho menos cuando tiene cáncer. Estamos aquí para ayudarte cuando no sabes por dónde empezar o qué decir.
Si el cáncer es un deporte de equipo, entonces su cuidador principal es su persona a quien acudir: el Hopper para su Eleven o el Gayle para su Oprah, por así decirlo. Su relación diaria puede cambiar mientras ambos descubren su nueva realidad, pero al final del día siguen siendo la misma persona que los conoce, los ama y, a veces, los molesta. Es por eso que tener una comunicación abierta y honesta con ellos es realmente importante.
Establezca el tono de cómo desea comunicarse. Su ser querido está allí para apoyarlo y probablemente esté tan confundido como usted. Inicie la conversación y averígüenlo juntos.
Sea abierto acerca de lo que necesita emocionalmente. Ya sea un hombro para llorar, un lugar para sentarse juntos en silencio, una visita a una sala de rabia o una noche de especiales de comedia, hágaselo saber.
Incluso con cáncer, su ser querido todavía quiere saber sobre su vida fuera del cáncer, reírse de los mismos chistes que usted y vincularse con los mismos programas. No permita que el cáncer interrumpa todos los aspectos de su relación.
No endulces las cosas ni evites las conversaciones difíciles. No tenga miedo de decirles lo que está pensando y sintiendo, incluso si no sabe exactamente qué es. Reconoce lo que es difícil para ambos, lo que te asusta y cuáles son tus límites.
Reconozca que, como alguien que lo ama profundamente, su cuidador también lo está pasando. Comuníquese con ellos y pregúnteles cómo les va. Es posible que descubras que sientes cosas similares y que pueden ayudarse mutuamente a superarlo.
Es normal tener días buenos y malos. Si arremete o hace algo de lo que se arrepiente, concédase un poco de gracia: lo está pasando, pero también su cuidador. Pide disculpas, pero no seas demasiado duro contigo mismo.
Están en esto contigo, por lo que las reglas de los días buenos y malos también se aplican a ellos. Si atacan o hacen algo que no te gusta, házselo saber y háblalo.
No es su trabajo hacer que las personas se sientan cómodas con su cáncer. Dicho esto, puede ser fácil que el elefante con cáncer sienta que es una gran parte de la habitación. Si siente que su cuidador está actuando de manera diferente con usted, no tenga miedo de recordarle que usted tiene cáncer, no lo tiene a usted.
Adaptarse a su nueva normalidad puede resultar extraño e incómodo al principio. Aquí hay algunas cosas que son totalmente normales y que está bien decirle a su médico sin importar dónde se encuentre con el cáncer.
“Estoy aterrorizada y no sé qué hacer”.
"Necesito ayuda con…"
“Sé que estás tratando de ayudar, pero me molesta cuando…”
"¿Cómo te va con todo?"
"¿Podemos ver una película juntos esta noche?"
“¿Qué crees que está funcionando ahora mismo en nuestra dinámica y qué no?”
"No tengo ni idea de lo que estoy haciendo."
“Sé que esto es mucho y te aprecio”.
“Te amo, pero me estás volviendo loco”.
Cuando amigos y familiares bien intencionados se enteran de su cáncer, fácilmente puede volverse abrumador. Es posible que quieran hablar sobre su diagnóstico, procesarlo con usted o dejarle guisos y flores con un lado triste de inclinar la cabeza. Seamos honestos, no hay tantas cazuelas de "Lamento lo de tu cáncer" que un congelador puede contener. O simplemente pueden decir "Dime cómo puedo ayudar". Independientemente de su respuesta al enterarse de su cáncer, aquí hay algunas formas de manejar la afluencia de apoyo.
Se le preguntará "¿Cómo puedo ayudar?" un montón. No tengas miedo de aceptar la oferta de la gente. La clave es ser específico y obtener ayuda con las cosas exactas que necesita para que no termine con otra maldita cacerola.
Las aplicaciones pueden ser una excelente manera de enviar actualizaciones y solicitar ayuda. Incluso puedes pedirle a un amigo o familiar de confianza que se encargue de actualizar y administrar las aplicaciones para que no tengas que pensar en eso.
Diferentes personas en su comunidad necesitan información diferente. Confia en tu instinto. Si desea comunicarse o compartir algunas noticias con alguien, está bien. Si no lo hace, también está bien.
Estos se verán diferentes según la situación, pero cuanto antes establezca límites, mejor. Estás haciendo lo mejor que puedes y no tienes que responder a todas las comunicaciones que llegan si no quieres. Se le permite experimentar el cáncer cómo, cuándo y con quien quiera.
Puede ser difícil saber qué decir y resulta que aún más difícil saber qué no decir. A veces, las personas con mejores intenciones pueden decir las cosas más tontas. Cada situación es diferente, así que usa tu juicio sobre cómo manejar estos escenarios, pero no tengas miedo de protegerte de estas personas si llega a ser demasiado.
No tiene que aceptar las opiniones de nadie sobre su cáncer. Esta experiencia es tuya y tú decides cómo la enfrentas. El hecho de que su amigo pueda ser ordenado para oficiar su boda en línea no significa que una madriguera de WebMD lo convierta en oncólogo.
Ve de qué tipos de cáncer debes estar al pendiente con nuestra útil calculadora rápida.
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