Cuando se trata de un diagnóstico y tratamiento de cáncer, tu sistema inmunológico se debilita. Esto también se llama estar inmunocomprometido. Significa que las personas con cáncer y quienes las rodean deben tener mucho cuidado y tomar precauciones para evitar cualquier tensión adicional al sistema inmunológico del paciente, lo que puede poner en peligro su vida.
Cuando tu sistema inmune está debilitado por el cáncer, tienes un mayor riesgo de contraer una infección. A veces, una infección puede poner en peligro la vida si no se detecta y trata rápidamente. Por lo general, tu riesgo de desarrollar una infección es temporal porque tu sistema inmunológico se recupera. Esto a menudo depende de en dónde te encuentras en tu plan de tratamiento.
Aquí hay algunos consejos para reducir el riesgo de infección cuando está inmunocomprometido.
Duh. Lávate las manos con frecuencia, casi como si hubiera una pandemia. Cada vez que comas, toques tu cara, uses el baño, te suenes la nariz, estornudes o tosas, lávate las manos. Dile a todos a tu alrededor que hagan lo mismo.
Vacunarse contra la gripe todos los años, y otras vacunas si tu médico las recomienda, te ayudarán a evitar que contraigas la cepa de ese año. Las personas en tu hogar también deben vacunarse.
Probablemente esto no hace falta decirlo, pero date una ducha o un baño todos los días. El uso de un jabón suave ayudará a evitar que las bacterias permanezcan. Luego, revisa tu cuerpo en busca de enrojecimiento, hinchazón o dolor.
Usa un cepillo de dientes suave varias veces al día para eliminar las bacterias de la boca. No debes usar enjuague bucal a base de alcohol, pero tu equipo médico puede darte un enjuague bucal especial.
Ten cuidado al usar cuchillos, tijeras y otros objetos afilados. Si te cortas, lava bien la herida, use crema antibiótica y cúbrela con un vendaje.
Beber suficientes líquidos todos los días y hacer ejercicio de forma rutinaria puede ayudarte a tener evacuaciones intestinales regulares.
Usa toallitas de baño desechables o toallitas húmedas para bebés después de usar el baño y/o si notas alguna irritación en estas áreas. Si tienes vagina, evita los tampones, los óvulos vaginales y las duchas vaginales.
Algunos tratamientos causan mareos o fatiga, así que evita las caídas despejando el desorden y usando calzado seguro. Usar zapatos todo el tiempo también mantendrá los gérmenes alejados de tus pies.
Usa lubricantes a base de agua y condones de látex o plástico. Obten más información sobre el sexo, las relaciones y el cáncer aquí.
Si puedes, no cambies ningún pañal mientras esté inmunocomprometido. Si es inevitable, lávate muy bien las manos después.
Manténte alejado de cualquier persona que pueda estar enferma, incluidos tus seres queridos u otros pacientes en los consultorios médicos. Tu equipo médico también puede recomendarte que te mantengas alejado de los niños.
Evita las manicuras y pedicuras en un salón de belleza o spa. Ahorra dinero y haz tus uñas en casa con tus herramientas personales.
Informa a tu médico si notas alguna señal de infección, especialmente fiebre.
Te dirán si tienes un mayor riesgo de infección y cómo puedes ayudar a prevenir el desarrollo de una infección.
A veces, el único síntoma de una infección es la fiebre. Otras veces, experimentarás otros síntomas. Alerta a tu equipo médico de inmediato si notas algunos de los siguientes.
Puedes contraer infecciones de alimentos y bebidas, por lo que es importante practicar una buena seguridad alimentaria cuando estás inmunocomprometido.
Antes de manipular cualquier producto alimenticio o comer, lávese bien las manos.
Asegúrate de que toda la carne y los huevos estén completamente cocidos antes de comerlos para asegurarte de que se hayan eliminado todas las bacterias.
Tu equipo médico puede indicarte una dieta especial durante tu tratamiento.
Estos alimentos crudos pueden tener gérmenes en el exterior. Es posible que tu médico te pida que evites todas las frutas y verduras frescas durante un período de tiempo, o que las laves y/o peles bien antes de comer para eliminar los gérmenes. Ten especial cuidado con las barras de ensaladas, ya que se han relacionado con infecciones bacterianas.
Evita los productos crudos y sin pasteurizar porque contienen bacterias. Mira las etiquetas de los productos lácteos para asegurarte de que estén pasteurizados.
Usa un desinfectante para limpiar tus mostradores y mesas cuando prepares y comas alimentos. Usa agua caliente o un lavavajillas para lavar tus platos.
Pon las sobras en el refrigerador o en el congelador lo antes posible para evitar el crecimiento de gérmenes. Come todas las sobras refrigeradas dentro de las siguientes 24 horas.
Las mascotas son lo mejor: nos hacen felices, nos hacen reír, son nuestros mejores amigos. Pero también están cubiertos de gérmenes. Tomar estas precauciones, especialmente cuando tu sistema inmunológico está más débil, puede ayudarte a prevenir infecciones.
No limpie las heces, las jaulas de pájaros, las cajas de arena, los tanques de peces o tortugas, o el suelo que pueda contener heces. Haz que un cuidador o un amigo lo haga por ti. ¿No tienes suerte? Si debes hacerlo tu mismo, usa guantes de vinilo o de limpieza para el hogar y lávate las manos inmediatamente después.
Esto significa mantenerte alejado de los gallineros donde es más fácil inhalar bacterias.
Lávate las manos inmediatamente después de interactuar con tu mascota y especialmente si recoges sus heces.
Mantén a tu mascota alejada de las áreas para comer, especialmente de las cajas de arena.
Si una mascota te araña o te muerde, lava inmediatamente el área con agua y jabón.
No permitas que tu mascota te lama la boca o cualquier cortadura abierta que tengas. Llevan toneladas de gérmenes dentro y alrededor de la boca.
Como persona inmunocomprometida, es fundamental que te mantengas seguro y protegido contra el COVID-19. Desafortunadamente, debido a que tu sistema inmunológico está debilitado, si contraes el coronavirus, es probable que experimentes síntomas más graves que si estuvieras sano.
Obten todas las vacunas y refuerzos sugeridos para COVID-19 y anima a todas las personas con las que pasas tiempo a hacer lo mismo.
Usa una máscara que te quede bien cuando no estés en casa y cámbiala cuando se ensucie. Pida a otros que hagan lo mismo.
Tu riesgo de contraer COVID-19 es mayor en público, así que permite que otros hagan los mandados por ti.
Según esté disponible, utiliza las citas de telesalud para disminuir tu riesgo de exposición tanto como sea posible.
Limpia las áreas de alto contacto en tu hogar, especialmente después de recibir visitas, así como cualquier artículo que traigas a tu hogar.
Usa agua y jabón para lavarte las manos con frecuencia, especialmente después de tocar superficies de alto contacto, como manijas de puertas y cajeros automáticos. Si no puedes lavarse las manos, usa desinfectante para manos.
Manténte a seis pies de distancia de las personas cuando puedas y evita los espacios mal ventilados. Reunirse afuera siempre es más seguro que adentro. Usa una máscara cuando estés cerca de otras personas.
Si tienes síntomas de COVID-19, hazte la prueba para evitar contagiar a otras personas. Si eres positivo, avisa a tu equipo médico inmediatamente.
Si vives o viajas a un área cálida, es importante tener estas cosas en cuenta.
El tratamiento del cáncer puede hacer que te deshidrates, así que, especialmente durante el verano, bebe más agua de lo normal.
Los estanques, ríos y lagos a menudo tienen bacterias y pueden ser una fuente de infección. Si tu plan de tratamiento incluye radiación, puede hacerte más sensible a los productos químicos que se usan en las piscinas y los parques acuáticos. Debes ser cauteloso.
Tu tratamiento podría hacerte más susceptible al sobrecalentamiento o agotamiento por calor. También podrías ser más sensible a la luz solar de lo normal, así que limita tu exposición al sol y practica la seguridad solar.
No hay absolutamente ninguna presión para limpiar tu hogar cuando no te sientes bien. De hecho, esta es una tarea perfecta para pedirle ayuda a un cuidador o amigo hasta que tu salud mejore. Sin embargo, si realmente quieres limpiar, ten cuidado.
Los aerosoles y toallitas desinfectantes matarán los gérmenes en las encimeras de la cocina, los pisos, las manijas de las puertas, los teléfonos y alrededor del baño.
Lávese bien las manos con agua y jabón después de limpiar y sacar la basura.
Ya sea que tengas o no buena mano para la jardinería, salir al jardín puede ser una buena manera de disfrutar un rato cuando estás pasando por un cáncer. Trata de evitar hacer jardinería cuando tu sistema inmunológico esté más débil.
Los guantes pueden ayudarte a evitar cortes y raspaduras, que permiten que los gérmenes ingresen al cuerpo y se conviertan en una infección. Lávate las manos después de quitarte los guantes.
El suelo puede contener bacterias, moho o heces de animales. Usa guantes como barrera protectora cuando trabajes en el jardín y lávate las manos después.
Lávate bien las manos con agua y jabón después de trabajar en el jardín.
Tu familia y amigos son piezas críticas de tu sistema de apoyo cuando estás pasando por un cáncer. Es importante pasar tiempo con ellos si te sientes con ganas. Solo recuerda que mientras estés inmunocomprometido, tu y tus seres queridos deben tomar precauciones adicionales para evitar infecciones, como lavarse bien las manos y usar máscaras si es necesario. Por lo general, a menos que un ser querido esté enfermo o sea muy contagioso, es más beneficioso para ti pasar tiempo con él que aislarte.
Si vas a lugares públicos mientras estás inmunocomprometido, trata de evitar las multitudes, manten distancia, reúnete afuera si puede y considera usar una máscara facial. Esto es especialmente importante durante la temporada de resfriados y gripe.
Si terminaste el tratamiento hace algunos años o más, es probable que tu sistema inmunológico se haya reactivado. Esto depende del tipo de cáncer que hayas tenido, el tratamiento que hayas recibido y cualquier otro problema médico que tengas que afecte tu sistema inmune. Tu equipo médico puede decirte qué precauciones debe tomar o no.
El sistema inmunológico de un paciente con cáncer es más débil que el de una persona sana. Esto significa que es sumamente importante que goces de buena salud si vas a visitar personalmente a alguien con cáncer. Así es como puedes ayudar al paciente en tu vida.
En serio, no quieres ser la razón por la que alguien con cáncer contraiga una infección. Si te sientes mal, quédate en casa. Siempre puedes chatear o llamar por video a tu ser querido hasta que te sientas mejor.
Cuando estés cerca de alguien con cáncer, estate atento a los signos de infección (consulta la lista completa más arriba). En particular, busca fiebre, escalofríos, si se siente o parece "diferente" y/o si no puede consumir líquidos. Notifica a su equipo médico de inmediato si tiene algún síntoma.
Ayuda a la persona con cáncer a tomar sus medicamentos a tiempo, beber muchos líquidos y mantener una buena nutrición. Puedes organizar comidas con todos los seres queridos en la vida del paciente para quitarle parte de la carga.
Es importante asegurarte de no contraer COVID-19 u otras enfermedades tanto por tu propia salud como por la del paciente. Vacúnate, ponte refuerzos y usa una máscara que te quede bien en público.
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