Una guía del cuidador para
Apoyando a un amigo
Cerca, lejos, dondequiera que estés, apoyar a alguien que amas mientras atraviesa el cáncer puede ser un desafío. Estamos contigo, así tú puedes estar con ellos.
Cosas a tener en cuenta
Cuando se trata de apoyar a tu amigo, lo conoces mejor. Cada amistad es única, así que haz lo que se sienta bien para tu relación.
Sencillez
Las pequeñas cosas son a menudo las más significativas. El simple hecho de llamar a un amigo o ver una película con él puede significar mucho cuando está pasando por cáncer.
Prepárate
Trata de procesar tus propios sentimientos antes de hablar con tu amigo. Ya están pasando por suficiente, no necesitan asumir la carga de procesar tus sentimientos también. Aprende más esta página.
No son solo un paciente
Tu amigo sigue siendo la misma persona que siempre ha sido. No olvides hablar con ellos sobre todos los intereses y pasiones que comparten, además de hablarles sobre el cáncer si así lo desean.
Aprenda sobre su cáncer
No necesitas ser un experto, pero hacer un poco de investigación de antecedentes sobre su cáncer les permite pasar su tiempo hablando de otras cosas y no hacer que él tenga que darle toda la información sobre su cáncer. Pero recuerda que cada experiencia es única.
Considere su perspectiva
Si bien nunca debes asumir que sabes lo que está pasando, considera lo que podría estar pasando tu amigo y las cosas que puedes hacer para ayudar. Esto te hará más empático cuando hables con él.
Apoya también al cuidador principal
Tanto las personas con cáncer como sus cuidadores necesitan un fuerte sistema de apoyo a su alrededor cuando lidian con el cáncer. Asegúrate de que su cuidador también se sienta apoyado, si es apropiado.
Quédate
El cáncer no termina cuando termina el tratamiento. Si tu amigo está abierto a ello, continúa ofreciéndole apoyo a medida que pasa el tiempo.
Qué decir
Cuando a un amigo se le diagnostica cáncer, puede sentirse aterrador y abrumador. Es posible que no sepas qué decir o no decir. Sólo recuerda que tu amigo sigue siendo la misma persona que siempre ha sido. Habla con él como lo harías normalmente, sea honesto y, si no estás seguro, pregúntales. A veces decir que no sabes qué decir es lo mejor que puedes decir. Si estás atorado,, aquí hay algunas formas de comenzar:
"Lamento que esto esté sucediendo."
“Te amo y estoy aquí para ti.”
“Cuando quieras hablar, aquí estoy.”
“¿Cómo puedo ayudar hoy? ¿Qué tal la próxima semana?"
"Es bueno verte."
"¡A la mierda el cáncer!"
Saber cómo iniciar la conversación puede ser la parte más difícil. No dudes en comunicarte en persona, por teléfono, por mensaje de texto o por videollamada. Consulta con tu amigo para ver qué prefiere y si tiene ganas de una visita. También es bueno recordarles que no tienen que responder si no se sienten con ganas.
Como ayudar
Ten en cuenta estos consejos que ayudarán a tu amistad durante esta nueva etapa.
Estar al pendiente
Puedes agendar una cita permanente o simplemente comunicarte cada vez que estés pensando en él, consulta a tu amigo constantemente para que sepa que puede confiar en ti.
Se flexible
Haz planes que puedan cambiarse fácilmente y trata de ser comprensivo si tu amigo necesita ajustar tus planes. Vivir con cáncer significa lidiar con cambios emocionales y de salud inesperados.
Dar espacio
Hazles saber que está bien si necesitan pasar un tiempo sólos o si no quieren/pueden responder a veces. Todavía estarás aquí cuando estén listos.
Lee las señales
Observa si quieren discutir ciertos temas o si tienen energía suficiente para ciertas actividades.
Respetar sus decisiones
La salud de tu amigo es suya. No intentes presionarlos para que tomen decisiones relacionadas con su cáncer o su tratamiento, y solo da tu opinión si te la piden.
Pedir permiso
Asegúrate de que esté bien verlo en persona, darle consejos o hacer preguntas sobre su cáncer antes de hacerlo. Es posible que no siempre estén preparados para estas cosas.
Diviértete
No te olvides de reír y divertirte como siempre. Cuando has perdido tu sentido del humor, lo has perdido todo.
Reconocer la tristeza
Es fácil querer evitar la tristeza o hablar de temas pesados con un amigo cuando tiene cáncer. Pero es importante no ignorar temas o sentimientos incómodos.
Ofrecer ayuda
Pregúntale a tu amigo (o a su cuidador principal) cómo puedes ayudarlo. Si no pueden pensar en las necesidades específicas que tienen, puedes ofrecerles algunas ideas.
Seguir adelante
Si le dices a tu amigo que harás algo, cumple esa promesa.
Hablar de otras cosas
No olvides hablar de otros temas además del cáncer. Pueden hacer planes para el futuro que ambos pueden esperar.
Ideas de apoyo
Las personas con cáncer y sus cuidadores principales necesitan un sistema de apoyo a su alrededor. A veces, tendrán una lista de elementos con los que necesitan ayuda. Sin embargo, a menudo, el cáncer es tan abrumador que ni siquiera saben lo que podrían necesitar. Aquí hay algunas ideas que puede ofrecer para ayudar.
Hacer mandados
Ve de compras al supermercado o recoge medicamentos.
Tareas del hogar
Cocina, limpieza, lavandería y jardinería.
Ayuda con las comidas
Prepara una comida, recoge comida para llevar y déjala, o envía una tarjeta de regalo (sólo pregunte primero sobre sus restricciones dietéticas).
Cuidado de los niños
Cuida a los niños, llévalos a la escuela y a las actividades, u organiza citas para jugar.
Cuidado de mascotas
Camina, alimenta, baña o juega con las mascotas.
Pasar el tiempo
Miren una película, jueguen un juego, salgan a caminar o hablen toda la noche.
Ir a citas
Conduce, toma notas y pasa el rato con ellos durante las citas.
Asistencia médica o de seguros
Haz llamadas médicas o de seguros y encuentra recursos.
Coordinar ayuda
Organizar envío de comidas por parte de amigos y familiares, organizar llamadas telefónicas, ayudar con calendarios o eventos para recaudar fondos.
Ideas de regalo
Si tu lenguaje de amor es dar regalos, aquí hay algunas ideas que a tu amigo le podrían gustar y que podría usar mientras está pasando por el cáncer.
Certificado de regalo
Entrega de comida, servicio de limpieza, tienda de comestibles o un masaje.
Cosas para leer
Revistas, libros o audiolibros.
Fotos
Sus recuerdos favoritos o sus personas y lugares favoritos.
Actividades
Crucigramas, sudokus o rompecabezas.
Artesanía
Libros para colorear, kits de bordado u otros medios creativos.
Escribiendo
Tarjetas para notas o un diario.
Algo sentimental
Un mensaje de video o un álbum de recortes.
“Playlist” seleccionada
Música, programas de televisión o películas que le gustarían a tu amigo.
Ropa
Algo acogedor o algo para que se sientan normales otra vez.
Si vives lejos
Incluso si vives lejos de tu amigo, sigues siendo parte de su sistema de apoyo y puedes brindarle asistencia.
Estar preparado
Si te han pedido que te ocupes de las necesidades médicas, financieras o legales de tu amigo, asegúrate de tener toda la información que necesitas. Es posible que necesites documentos específicos, como directivas anticipadas o información personal para coordinar los servicios en nombre de tu amigo.
Organizar un sistema de apoyo
Las personas con cáncer necesitan todo un equipo de apoyo. Coordina tareas con los otros seres queridos de tu amigo u obtén un asesor de pacientes personalizado y gratuito navegador de pacientes.
Considere la atención domiciliaria
Si tu amigo no tiene un cuidador principal que sea local, es posible que desees buscar servicios profesionales de atención domiciliaria. El equipo de atención médica, el trabajador social o el departamento de salud estatal o local pueden brindar referencias confiables.
Anticipar viajes no planificados
Si tu amigo necesita tu ayuda, es posible que debas viajar a él inesperadamente. Ahorra vacaciones o días de enfermedad en el trabajo, averigua la mejor manera de viajar para ver a tu amigo y prepara un presupuesto adecuado.