Una guía para
Autoexámenes de cáncer de mama
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común en las mujeres, por lo que es muy importante tocarse al menos una vez al mes.
Cuando el cáncer de mama se encuentra temprano, la tasa de supervivencia a 5 años es del 99 %.
Los autoexámenes no son solo para buscar cáncer. Se trata más de conocer muy bien tu cuerpo para que, si algo cambia, lo notes más temprano que tarde.
Enciende algunas velas, pon a Harry Styles y manos a la obra con tu salud.
¡Empieza después de la pubertad!
PASO 1
Párate en topless frente a un espejo. Mueve tus brazos en diferentes posiciones mientras miras tus senos.
PASO 2
Permanece de pie y usa 3 dedos de tu mano izquierda para aplicar una presión ligera, media y luego firme en el seno, la axila y el pezón derechos. Luego cambia de lado.
PASO 3
Acuéstate y coloca tu brazo derecho detrás de tu cabeza. Usa 3 dedos de tu mano izquierda para aplicar una presión ligera, media y luego firme en tu seno derecho, axila y pezón. Luego cambia de lado.
Estas buscando…
Si nota alguno de los siguientes, haga una cita con un médico.
- Hoyuelos
- Arrugas/pliegues
- Abultamiento de la piel
- Cambio en la posición del pezón
- Secreción o inversión del pezón (empujado hacia adentro en lugar de sobresalir)
- Enrojecimiento
- Dolor
- Picor
- Nudo o bulto duro
- Hinchazón (más que la hinchazón mensual que puede acompañar a su período)
- Cualquier cambio desde la última vez que te hiciste un autoexamen
Calculadora de detección de cáncer
Ve de qué tipos de cáncer debes estar al pendiente con nuestra útil calculadora rápida.
Calculadora para la detección de cáncerGuías
El cáncer es difícil. Visita nuestra biblioteca para que te ayude a navegar el impacto que tiene el cáncer en tu corazón, cuerpo, alma y todo lo demás.
