Recién diagnosticado - Vamos a joder el cáncer

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Recién diagnosticado

Lidiando con el Diagnóstico

Escuchar “tienes cancer” es impactante, aterrador y confuso. Puedes sentirte ansioso, abrumado, asustado o enojado y tus sentimientos pueden cambiar de un momento a otro. No importa cómo te sientas, debes saber que tus sentimientos son normales y que tienes derecho a sentir cualquier emoción que surja y manejarla de la manera que te parezca adecuada. 

Para comenzar a lidiar con tus emociones, puedes probar todo o nada. Incluso puedes escribir tus sentimientos en un diario, encontrar formas de relajarte como meditar, mantenerte tan activo como lo permite tu cuerpo o dedicarte a pasatiempos y actividades que te brinden alegría. Recuerda: el cáncer no es tu culpa. No tienes que ser optimista o positivo si no te sientes así y está 100% bien establecer límites mientras procesas tu diagnóstico. 

COSAS EN QUÉ PENSAR

Cuando te diagnostican cáncer por primera vez, es difícil saber por dónde empezar.

Estas preguntas te ayudarán a comenzar y a sentirte preparado a medida que avanza. Tu médico o navegador de cáncer también puede ayudarte a manejar estas cosas.

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