Una guía para
Autoexámenes de cáncer de piel
El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común, por lo que es importante revisar minuciosamente la piel al menos una vez al mes.
Cuando se encuentra temprano, el melanoma tiene una tasa de supervivencia a 5 años del 99 %.
Los autoexámenes no son solo para buscar cáncer. Se trata más de conocer muy bien tu cuerpo para que, si algo cambia, lo notes más temprano que tarde.
Así que siéntate cómodo porque estás a punto de ponerse manos a la obra con tu salud.
PASO 1
Desnudarse
Párate desnudo frente a un espejo. Busca lunares nuevos o cambiantes en la cara, las orejas, el cuello, el pecho, las axilas, el vientre, debajo de los senos, ambos lados de las manos y los dedos, y las uñas.
PASO 2
Toma asiento
Siéntate y revisa la parte superior de las piernas, los pies y las uñas de los pies en busca de lunares nuevos o cambiantes.
Descargo de responsabilidad: estás a punto de conocer de cerca tus lugares especiales, así que ten cuidado si estás usando una cámara. Este es un autoexamen, no un Only Fans.
PASO 3
Tu cuello, tu espalda, las grietas y todo eso
Usa un espejo de mano o la cámara de tu teléfono. Ahora vas a buscar lunares nuevos o cambiantes en la planta de los pies, la parte posterior de las piernas, los glúteos, los genitales, la espalda, el cuero cabelludo y detrás del cuello y las orejas. A veces es más fácil que alguien con quien te sientas cómodo (como tu pareja, pero preferiblemente no tu ex) mire todas las partes de tu piel que tú mismo no puedes ver fácilmente.
Estas buscando…
Las banderas rojas de los lunares
Al mirar tus lunares, estás verificando si coinciden con alguno de los ABCDE de los lunares. Si lo hacen, o notas algo de lo que no estás seguro, toma una foto para seguir sus cambios.
A es para ASIMETRÍA
La mitad de un lugar no es como el otro
B es para BORDE
Borde irregular, festoneado o mal definido
C es para COLOR
Colores variados de una zona a otra
D es para DIÁMETRO
Más grande que 6 milímetros (también conocido como el tamaño de un borrador de lápiz)
E es para EVOLUCIONAR
Se ve diferente del resto de tus manchas o cambia de tamaño, forma o color con el tiempo
Si te preocupa un lunar o una mancha, haz una cita para mostrárselo a un médico.
Calculadora de detección de cáncer
Ve de qué tipos de cáncer debes estar al pendiente con nuestra útil calculadora rápida.
Calculadora para la detección de cáncerGuías
El cáncer es difícil. Visita nuestra biblioteca para que te ayude a navegar el impacto que tiene el cáncer en tu corazón, cuerpo, alma y todo lo demás.
